Los Miedos

El  Miedo


‘Los Temores no son más que un estado de ánimo”

Napoleón Hill.


El miedo es básicamente una sensación desagradable por un riesgo real o imaginario y puede decirse que es un sentimiento que nos mantiene con vida, ya que la sensación nos detiene y nos hace observar alguna situación pero también nos puede hacer perder buenas oportunidades.


Al pensar en esto, deducimos que muchas de las oportunidades se pierden por miedo;

Miedo al qué dirán, miedo al fracaso, miedo a sufrir, miedo a perder el tiempo, etc.


Dicho esto, se comprueba que el miedo es también el mayor ladrón de sueños y provocador de enfermedades, pero también debemos comprender que es también parte de la mente e igual puede ser controlado.


A continuación 4 técnicas que me ayudaron a convertir los miedos en aliados.



  1. Analizalos. Esto es solo hacer un listado de las cosas que pueden ocasionar miedos, ya sea situaciones, personas, vivencias, tenerlas palpables.


  1. Acéptalos. Luego de tener una lista palpable o visible de lo que son tus temores, lo puedes enfrentar de forma pasiva, algo muy recomendable es observar y agradecer, muchas veces los miedos se convierten en aliados, te ayudan a detectar situaciones y de paso a sentirte más fuerte.


  1. Busca ayuda. Siempre que sientas que algo te martiriza, puedes apoyarte en un buen mentor/psicólogo /amigo favorito o favorita y/o tu familia.


  1. Actúa. La forma más sana de aceptar que el miedo es parte de ti es, a pesar del sentimiento dar el paso a hacer eso que quizás es de ayuda para tu evolución, siempre y cuando esto no haga daño a terceros.



Recuerda que aquello que no te mata, te fortalece.


¡Muchos éxitos!

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