3 Caracteristicas y ejemplos de personas resilientes

 Resiliencia 


Tienes el poder de sanar tu vida y necesitas saberlo. Pensamos a menudo que somos imponentes, pero no lo somos. Siempre tenemos el poder de nuestra mente. Reclama y usa conscientemente tu poder.

Louise Hay


Se conoce por Resiliencia, a la capacidad que tiene todo ser humano de sobreponerse ante situaciones críticas o adversidades inesperadas, cito algunos ejemplos:


  • Pérdida de un ser querido,

  • Pérdida laboral.

  • Desamor.

  • Enfermedades.

  • Guerra.


Psicológicamente todos tenemos esta capacidad ya que no todos sabemos como reaccionar ante una situación nueva, pero el aprendizaje que deja superar esto, es lo que nos hace ser resilientes.

Cito 3 características de personas resilientes.


  1. Tienen alta Inteligencia Emocional. Una persona resiliente, está abierta a escuchar sus pensamientos y entender el mensaje de aprendizaje que necesita para sobrepasar la situación y cómo puede cambiar esta situación a futuro o ayudar a otros a encontrar solución a situaciones parecidas.


  1. Se adaptan con facilidad al cambio. Muchas veces suceden cosas adversas a lo esperado y estas o nos sacan de nuestra zona de confort de forma violenta o nos hacen tomar decisiones de empezar de nuevo, hacer esto con buena actitud y esperar lo mejor, es una característica importante de una persona resiliente.


  1. Viven en estado de gratitud. Esto es solo sentir agradecimiento por cada situación que pase, entendiendo que aunque el hecho haya sido muy doloroso, es algún aprendizaje y que el resultado de esto es compartido con otras personas que reaccionen de manera diferente.


Estas solo son algunas de las características de personas resilientes, a continuación 3 consejos para ser una persona resiliente.


  1. Tener objetividad al ver las cosas. Ver las cosas en diferentes perspectivas suele ser sano, entender que aquello que en el momento puede ser estresante, es solo parte de un aprendizaje importante.


  1. Ser positivo y mantener pensamientos positivos. Mantener una actitud positiva ante cualquier situación es importante, ya que se encuentran fácil posibles soluciones y se evita el constante estrés.


  1. Aceptar el cambio como parte de la vida. Entender que la vida es un constante cambio no hace abrir a muchas posibilidades y disfrutar el camino, igual el entender que hay cosas que no podemos cambiar, nos hace ser consciente y sentirnos en paz.


Recuerda que solo tu tienes el poder de superar la adversidad y poder ser luz para quienes necesitan claridad.

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