Como programar la mente subconsciente para mejorar tu vida
Muchas veces hemos escuchado decir que somos los arquitectos de nuestra vida, pero siempre tenemos la duda de esto ya que nos suceden cosas que para nosotros parecen increíbles o la mayoría de las veces negativas y no sabemos el por qué o mejor dicho, el para qué.
Antes que todo, es importante saber que nuestra mente está dividida en dos, la mente consciente y la subconsciente.
La primera es la parte racional de cada individuo, donde se almacenan los conocimientos adquiridos, se activa la inteligencia y nos sirve para las situaciones diarias. Luego está la mente subconsciente, en ésta se almacenan los recuerdos y experiencias vividas que afectan el comportamiento diario de las personas.
En el libro "El poder de la mente subconsciente" su autor Joseph Murphy nos enseña como nosotros a través de la imaginación y el pensamiento somos los responsables de crear y manejar nuestro destino, luego de un análisis donde queda comprobado tanto por él e igual por diversos estudios, el cómo programando nuestra mente podemos superar aquellos obstáculos que nos impiden avanzar y con esto desarrollar nuestro potencial.
Al nacer venimos abiertos a recibir información y la misma la recibimos de nuestro entorno (Nuestros padres y relativos) quienes ya tienen su propia referencia con miedos y limitaciones aunque cargada de experiencias que hasta el momento les había permitido sobrevivir, entendiendo que de esta manera nos cuidan y entre toda la pesquisa que recibimos, también se incluyen sus miedos y limitaciones.
Lo importante es saber que de forma consciente podemos cambiar esta información, la misma siendo adaptada a nuestra propia experiencia y con esta mejorar nuestra calidad de vida, convirtiéndonos al fin, en los arquitectos de la misma.
Para esto, existen diversos consejos prácticos que nos ayudan a analizar nuestros patrones, de paso cambiarlos y de esta forma sentimos que tenemos el timón de nuestra vida siendo a la vez conscientes de nuestros actos.
A continuación 5 consejos que de forma personal me ayudaron a ser consciente de mis actos y con esto convertirme en el arquitecto de mi vida.
1. Meditación, esta es una de las herramientas más poderosas para ejercitar la mente, a través de esta puedes hacer control consciente de los pensamientos sin juzgarlos, viendo el panorama desde diferentes aspectos y con esto fortaleciendo la creatividad.
2. Analiza las programaciones externas, esto no es mas que entender la forma en que las personas que han afectado su vida lo han hecho a través de sus propias limitaciones y por ende podemos detectar las que no resuenan con nosotros para así poder cambiarlas o adaptarlas a nuestra propia experiencia.
3. Cambiar las creencias, esto nos lleva a plantearnos simple preguntas, tales como:
- ¿Creo que puedo o no?
- ¿Merezco lo mejor o no?
- ¿Creo que ésta situación es más grande que yo?
- ¿Creo que estoy solo?
- ¿Creo que no hay más opciones?
- Entre otras.
4. Edúcate, analiza la información que recibes, esa que metes en tu cabeza, dicen que eres el promedio de las 5 personas con la que mas te juntas, yo agrego a esto que eres el resultado de los libros que lees, la música o audios que escuchas, como cuidas de tu cuerpo físico y tu mente. Actualmente tenemos la información a la mano (literalmente), a través de internet tenemos acceso tanto a libros como audios y videos de personas que han superado sus miedos, limitaciones, situaciones y con esto desde su propia experiencia nos regalan pautas o consejos de como sobrepasarlos, aunque también hay información que solo sirve como distracción, llenando nuestra mente de mas limitaciones y absorbiendo nuestro tiempo.
La pregunta importante es:
Que tipo de información le estás dando a tu mente?
5. Crea nuevos hábitos, no esperes que sea lunes o un nuevo año para hacer algo.
Cuantas veces has dicho" Voy a empezar a hacer ejercicios mañana" o " La próxima semana empiezo a leer un libro" o "cuando tenga tiempo empiezo a meditar"...
El momento para actuar es ahora, por ende con pequeños pasos sales de la zona de confort y cuando menos los esperas, ya estas direccionando, creando, manejando tu vida como lo deseas, celebrando cada paso o logro, siendo ejemplo de superación.
En este post 5 rituales matutinos para empezar el día te muestro sobre como empecé con pequeños hábitos a cambiar mi forma de iniciar el día y de paso ser consciente de la gran mayoría de cosas que me suceden, siendo analítico y a desechar eso que no va conmigo implementando aquello que sí.
Así que lo recomendables es implementar hábitos que nos lleven a la acción inmediata.
Si ésta información te pareció importante o conoces alguien que la necesite, compártela.
Muchas Gracias!
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