Autorespeto.

En mi post anterior hablé de forma general sobre  el respeto, ahora estaré más enfocado en el respeto personal.

Dicho esto, vuelvo a generalizar el término “Respeto”, esto es la acción de respeto y entendimiento del valor propio y el derecho de los individuos, ahora, al adentrarnos al respeto hacia uno mismo, comprendemos que no es más que satisfacer nuestras necesidades y defender nuestros valores, sin sentimiento de culpa y con esto manejamos de forma conveniente nuestros sentimientos y emociones.

El autorespeto es una práctica diaria que nos permite conocernos y sentir que tenemos la libertad asociada a nosotros, tomando decisiones dictadas desde nuestro ser, haciendo aquello que deseamos, eso que nos puede hacer sentir felicidad sintiendo la emoción misma, Muy bien lo describe el psicoterapeuta canadiense, Nathaniel Branden, en su libro “El respeto hacia uno mismo”

<<Díganme cómo juzga una persona su autoestima y les diré cómo actúa esa persona en el trabajo, en el amor, en el sexo, como padre, en cada aspecto importante de su existencia…, y hasta dónde puede ascender su vida. La reputación que nos forjamos ante nosotros mismo – nuestra autoestima- es el único factor de fundamental importancia para alcanzar la plenitud.>>

El autorespeto es vital para la toma de decisiones, ya que basamos lo que entendemos importante guiandonos de nuestro ser interno, haciendo caso omiso a las cosas externas, entendiendo esto, vemos muchas personas que sienten que han tomado mala decisión y con esto echan la culpa a terceros ya que ( quizás por miedo o presión) buscaron ayuda de otras personas para tomar decisiones importantes, no es hasta que nos damos cuenta que tenemos la capacidad de tomar nuestras propias decisiones, que nos sentimos empoderados, ejercitando con esto nuestra autoestima y nuestra capacidad de resiliencia. 

De la misma forma que el respeto hacia los demás, el autorespeto varía según nuestras emociones, algunas causadas por cosas externas y normalmente por falta de inteligencia emocional, ya que antes de empoderar el autorespeto, tomamos decisiones de forma acelerada aprendiendo de cada resultado.

Para trabajar esto, es importante detenernos a observar hacia nosotros mismos, hacer un recuento de nuestro estado actual y con esto entender si estamos dónde o cómo queremos estar, analizar cada situación de nuestra vida y sentir cual de estas nos proporciona alegría o estrés, con esto hacer un plan de cambio de aquellos sentimientos que nos genere una alerta negativa y tomando la decisión de cambiar o mejorar esto, bajo nuestra propia convicción, y si la misma lleva algún tercero, que ambas personas estén de acuerdo o al menos tenga conocimiento.

A continuación 3 pasos claves para desarrollar el autorespeto.

1. Comprender el valor que tienes como persona.

2. Tomar tiempo para hacer las cosas basado en lo que tu deseas.

3. Analizar bien qué tanto puede eso afectar al ambiente externo o algún tercero.

¿Qué beneficios obtienes al respetarte?

Para mencionar algunos de muchos,

• Te sientes con el poder de tomar tu propia decisión.

• Sientes tranquilidad al decir No, cuando hay algo que esté fuera de tu interés.

• Ves la vida de una forma más satisfactoria.

• Sentirás mas autoconfianza, logrando con esto alcanzar tus metas.

• Aceptaras automáticamente tus errores y veras con mas claridad aprendizajes en cada uno

Recuerda que el diálogo interno es importante para el autorespeto y confiar en uno mismo es un resultado empoderador, lo mismo es parte fundamental del autorespeto.

¡Muchos éxitos!