La Felicidad

El tema de la felicidad ha sido objeto de estudio desde hace mucho tiempo y genera controversia ya que cada vez existen más informaciones que nos hace ver esto como algo que está muy fuera de nuestra realidad.

El enfoque de este tema por el momento está más concentrado en la palabra Felicidad como concepto de forma subjetiva.

Según la Real Academia Española o mejor conocida como “RAE” por sus siglas, felicidad es:

Estado de grata satisfacción espiritual y física. 

Persona, situación, objeto o conjunto de ellos que contribuyen a hacer feliz. 

Ausencia de inconvenientes o tropiezos. 

Analizando esto se puede interpretar que ser feliz va de la mano de varios factores y alguno de estos son externos e incluso de momento.

Martin Seligman (Psicólogo), dijo que existen 3 grados de felicidad a tomar en cuenta de forma individual:

1. Vida placentera, esto se basa en momentos que nos hacen sentir satisfacción o disfrute, ejemplos de esto es, comer la comida favorita, disfrutar de la playa un día caluroso, compartir con amigos, recibir elogios, etc.

2. Vida comprometida, sentimos esto cuando nos vemos involucrados en circunstancias o actividades que nos hacen ejercer nuestros talentos innatos.

3. Vida significativa, este se aplica directamente al servir, ayudar, descubrir que aportando algo personal (tiempo, dinero, conocimientos) ayudamos a otros a ver su situación de una forma diferente y con esto, dejamos un legado.

Según un estudio hecho por el psicólogo americano Roy ​​Baumeister, no es lo mismo una vida feliz, a una vida significativa, su diferencia radica mediante el estudio hecho por Baumeister y sus colegas con un total de 397 adultos, buscando relación entre niveles de felicidad y vida significativa en cada uno de estos, tomando en cuenta algunos puntos importantes, entre este, tipo de relación, proyectos, salud, niveles de estrés, vida laboral, etc.

“Según el estudio, las personas felices satisfacen sus deseos y necesidades,  ya que la felicidad implica estar centrado(a) en el presente. Sin embargo, el significado implica pensar más sobre el pasado, el presente y el futuro, y la relación entre ellos. Además, la felicidad fue vista como fugaz, mientras que la significación parecía durar más.”

Conceptos Afines.

Luego de conocer los estudios hechos por el Dr, Seligman y el Dr. Bausmeister respectivamente, podemos relacionar conceptos que van de la mano con la palabra “Felicidad”, estas son:

Felicidad y Placer, aunque están asociadas, el placer se inclina más con los sentidos y tiene una estrecha relación con nuestro cerebro, pues es común sentirlo cuando se sacia una necesidad, un ejemplo es al comer algo luego de tener mucha hambre o el orgasmo luego del sexo.

Felicidad y bienestar, 

De forma personal, felicidad es una decisión de cada persona a pesar de la circunstancia de vivir en un estado de agradecimiento y aprendizaje constante.

Muchos Éxitos!