Es algo ya natural, el saber que nuestra vida esta llena de situaciones que nos hacen pensar y entender que debemos tomar decisiones que nos afectan, algunas para bien, otras para mal.
Autoconcepto. Lo que crees que eres, lo que crees que no eres, lo que crees que sabes, lo que crees que no sabes… El autoconcepto no es más que la opinión o imagen que tiene una persona sobre sí misma y está conjuntamente asociado a un juicio de valor. No es una imagen física de forma literal, pero sí está basada en creencias, juicios, autopercepción. Una idea de esto es: si somos tímidos, inteligentes, tenemos belleza, son algunos de los elementos que pueden constituir la imagen que se tiene de uno mismo y el autoconcepto lo engloba de forma genérica. Cómo se forma el autoconcepto: Este se forma a través de tus creencias, eso que ha sido inculcado a través de tu familia, religión, cultura, etc, es de lo que se basa tu autoconcepto. Ejemplo. Soy una persona inteligente. Me gusta caminar en la playa. Mi música favorita es la salsa. Soy impaciente. Me molesto muy fácil con mis amigos. Algunos factores para entender el autoconcepto. Las aptitudes. Capacidad que tiene una persona par...
Autorespeto. En mi post anterior hablé de forma general sobre el respeto , ahora estaré más enfocado en el respeto personal. Dicho esto, vuelvo a generalizar el término “Respeto”, esto es la acción de respeto y entendimiento del valor propio y el derecho de los individuos, ahora, al adentrarnos al respeto hacia uno mismo, comprendemos que no es más que satisfacer nuestras necesidades y defender nuestros valores, sin sentimiento de culpa y con esto manejamos de forma conveniente nuestros sentimientos y emociones. El autorespeto es una práctica diaria que nos permite conocernos y sentir que tenemos la libertad asociada a nosotros, tomando decisiones dictadas desde nuestro ser, haciendo aquello que deseamos, eso que nos puede hacer sentir felicidad sintiendo la emoción misma, Muy bien lo describe el psicoterapeuta canadiense, Nathaniel Branden, en su libro “El respeto hacia uno mismo” <<Díganme cómo juzga una persona su autoestima y les diré cómo actúa esa persona ...
El tema de la felicidad ha sido objeto de estudio desde hace mucho tiempo y genera controversia ya que cada vez existen más informaciones que nos hace ver esto como algo que está muy fuera de nuestra realidad. El enfoque de este tema por el momento está más concentrado en la palabra Felicidad como concepto de forma subjetiva. Según la Real Academia Española o mejor conocida como “RAE” por sus siglas, felicidad es: Estado de grata satisfacción espiritual y física. Persona, situación, objeto o conjunto de ellos que contribuyen a hacer feliz. Ausencia de inconvenientes o tropiezos. Analizando esto se puede interpretar que ser feliz va de la mano de varios factores y alguno de estos son externos e incluso de momento. Martin Seligman (Psicólogo), dijo que existen 3 grados de felicidad a tomar en cuenta de forma individual: Vida placentera , esto se basa en momentos que nos hacen sentir satisfacción o disfrute, ejemplos de esto es, comer la comida favorita, disfrutar de la p...
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